Smoothies i värmen

Smoothie med jordgubbar
Smoothie med jordgubbar. Mums!

Vilken härlig sommar vi fått! Här på kontoret drömmer vi om glass och smoothies i värmen. Skillnaden mellan en milkshake och en smoothie är att smoothies oftast är baserad på mjölk, yougurt eller juicer och därmed utan tillsatt socker. Sedan innehåller naturligtvis frukt och bär naturligt fruktsocker, men ändå ett lite nyttigare alternativ och ack så smaskens!
Enklast är att blanda ingredienser efter sin egen smak i en mixer. En bas brukar vara yoghurt, gärna med vaniljsmak. Ca 2 dl per person. Välj sedan att blanda med 1/2 banan och andra frukter och bär du tycker om. Tex. blåbär, jordgubbar, hallon, björnbär, ananas, kokos, apelsin eller kiwi. Vill man inte använda frukter och bär, kan man använda grönsaker, Det finns oändligt många recept ute på nätet, även för dig som vill göra smoothies utan mjölkprodukter.
Smoothie med jordgubbar och blåbär
Smoothie med jordgubbar och blåbär

Lämna din kommentar

Hitta dina flygbiljetter här!

Liknande inlägg

Vad du ska göra under ett par dagar i Bangkok

Färgglada tuk tuks tar sig igenom trafiken, förbi mopeder och taxibilar. Gatuförsäljare försöker sälja sina stekta bananer genom bilfönstren medan förarna tutar otåligt. Den kaotiska trafiken gör dig yr. Men, här i sorlet av bilar, försäljare och trafikanter finns det också rogivande tempel och hemliga små trädgårdar. Välkommen till…

London Eye: Londons bokstavliga höjdpunkt!

Pariserhjulet stannar, du tar dig närmare fönstret och njuter av en vacker utsikt över London . Medan hjulet fortsätter att snurra tar du bilder på både Buckingham Palace och Tower Bridge.  Den hisnande utsikten påminner dig inte om något du tidigare sett.  I den här bloggen…

Kanarieöarna har varit en populär vinterdestination länge . Ögruppen bjuder på fantastiska landskap, spansk kultur och sol året om. Är du sugen på att besöka Kanarieöarna? Vi hjälper dig att hitta rätt ö för dig. Från Teneriffa till Gran Canaria… Kanarieöarnas består av sju huvudöar som alla ligger belägna…

Vad du ska göra under ett par dagar i Bangkok

Färgglada tuk tuks tar sig igenom trafiken, förbi mopeder och taxibilar. Gatuförsäljare försöker sälja sina stekta bananer genom bilfönstren medan förarna tutar otåligt. Den kaotiska trafiken gör dig yr. Men, här i sorlet av bilar, försäljare och trafikanter finns det också rogivande tempel och hemliga små trädgårdar. Välkommen till…

London Eye: Londons bokstavliga höjdpunkt!

Pariserhjulet stannar, du tar dig närmare fönstret och njuter av en vacker utsikt över London . Medan hjulet fortsätter att snurra tar du bilder på både Buckingham Palace och Tower Bridge.  Den hisnande utsikten påminner dig inte om något du tidigare sett.  I den här bloggen…

Kanarieöarna har varit en populär vinterdestination länge . Ögruppen bjuder på fantastiska landskap, spansk kultur och sol året om. Är du sugen på att besöka Kanarieöarna? Vi hjälper dig att hitta rätt ö för dig. Från Teneriffa till Gran Canaria… Kanarieöarnas består av sju huvudöar som alla ligger belägna…

Flygstolen.se använder cookies

Cookies används för flera ändamål. Genom att acceptera ’Alla cookies’ godkänner du vår integritets- och cookiepolicy samt att ta emot icke-funktionella cookies. Genom dessa icke-funktionella cookies kan Flygstolen.se nå dig på andra webbplatser, bland annat baserat på de sidor du har besökt.

Visa detaljer
Alla cookies Nödvändiga cookies